supplement oo supplement

Since bukak buku merah kat kk, aku ni memang tegar makan ubat2an yang diberikan secara free dari kk. Nak try gak supplement lain bila baca blog m2b yang lain tapi rasa was-was plak. Ada setengah ibu mengandung yang pi kk dapat pil kalsium tapi aku tak. So, tanya la jugak kat nurse kk tu pasal kalsium tapi dia macam tak nak bagi je. Ok, bertahan lagi tapi bila susu ibu mengandung tu amek 2x sehari, bertahan seminggu je, eh, ni tak bleh jadi ni... mau bengkok encik hubby kena spend nearly rm200 every month for susu ibu mengandung tu. Padahal banyak lagi dia nak kena spend untuk isi rumah yang lain, bukan untuk aku je. Almaklumlah, setakat ni aku masih blum keje, tak dapat nak tolong ape yang patut.

Pastu cuba amek susu serbuk lain yang bukan susu ibu mengandung untuk cover susu ibu mengandung tu. Meaning, sehari aku cuba consume sekali susu ibu mengandung, sebelah petang amek susu Fernleaf and malam... jeng, jeng, jeng... yang ni yang payah ni. Last2 baca blog m2b yang lain, i've decided to buy a calcium pill. Jenama Abbot 60 biji, sebotol rm43. Pharmacist tu nasihatkan sebiji je sehari so dah bleh tahan 2 bulan dah pil kalsium ni. Tak tau la ok ke tak. Setakat ni baru makan 2 kali. Yang kalsium tu aku amek waktu malam gantikan susu. Makan 2 hours after meals belah malam.

After that, aku beli gak Neurogain PB. Yang ni masa aku blogwalking ke blog Yun, memang rasa nak beli tapi tak tau nak beli kat mana. Try cari kat Watson ngan Guardian tak jumpa. Pastu bila baca kat blog Amalina, baru tau kat Caring Pharmacy ada jual. Nasib baik Caring Pharmacy tu ada kat Tesco Ampang. Laju2 pi bli ;) Thanks Amalina! :)) And then, Neurogain ni plak boleh makan bila dah masuk 5bulan ke atas, bagus jugak la... penambah DHA kepada aku + baby. Lagipun sebab aku ada minum susu Fernleaf yang takde DHA segala tu.

Supplement lain aku masih lagi amek ikut yang diprescribe oleh kk. Vit C, Asid Folic, B-Complex and Ferromed. Memula semua supplement tu amek sebiji sehari. After check up yang lepas kan tahap kepekatan darah aku dah turun ke 10.1, nurse tu naikkan 2 biji sehari. Selain kena tambah darah ikut list makanan yang ada tinggi zat besi macam kangkung, pucuk paku, tauhu, ikan bilis, kerang and lala. Erm, hati aku geli nak makan even dari dulu lagi. Limpa, jarang makan lagipun makanan berasaskan organ dalaman haiwan ni lebih baik elakkan. Nak makan pon tak elok bebanyak and even ustaz pon tak galakkan atau kalo boleh jangan langsung.

Kat rumah ni pon stok kangkung ngan pucuk paku punya la banyak lepas je encik hubby tau hemo aku rendah & nurse tu bagi list makanan yang kaya zat besi. Laju2 encik hubby pi cari kat pasar Chow Kit. Dah tu, lagi hepi la dia akan kerap ke sana sebab dia memang suka pi pasar. Haha ;D Bagi cannn...


p/s: Hopefully lepas dah cuba makan makanan yang tinggi zat besi ni, makin elok kepekatan darah aku check up bulan ke-6 nanti. Setakat ni belum mabuk kangkung ngan pucuk paku lagi. hehe ;P